Lebensstil & Stoffwechsel
Stress & Belastung
- Wirkt über die Stressachse auf den Regelkreis
- Extrem: hypothalamische Amenorrhoe
- Feinere Effekte schwer nachweisbar
Chronische Belastung aktiviert die Stressachse aus Hypothalamus, Hypophyse und Nebenniere. Deren Hormone hemmen die pulsatile GnRH-Freisetzung und können so Zyklus und Eisprung stören. Das Extrem ist die funktionelle hypothalamische Amenorrhoe, meist zusammen mit Energiemangel. Darunter liegen graduelle Effekte, deren Nachweis methodisch schwierig ist: Stress ist schwer zu messen, und der Kinderwunsch selbst ist eine Belastung. Die Aussage „Entspann dich, dann klappt es“ ist deshalb nicht belegt und oft verletzend. Hilfreicher ist, Belastung als einen Faktor unter mehreren ernst zu nehmen. Vertiefung: Starter-Map „Schilddrüse – Nebenniere – Zyklus“.
Hängt zusammen mit
- → HHO-Achse
- Siehe auch: Energieverfügbarkeit
- Siehe auch: Schlaf & Rhythmus
Quellen
- Gordon CM, Ackerman KE, Berga SL, et al. Functional Hypothalamic Amenorrhea: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2017;102(5):1413–1439.
Stand der Map: 8. Oktober 2026
Das ist ein Ausschnitt aus der Starter-Map „Kinderwunsch-Basisnetz“ in Mirari: 42 Knoten, 6 Themenfelder, alle Verbindungen. Die ganze Map bekommst du kostenlos in dein Konto. Map holen →