Darm als Organ
Motilität & Transitzeit
- Die Transitzeit bestimmt Fermentation und Beschwerden mit.
- Längerer Transit verschiebt den bakteriellen Stoffwechsel.
- Wird selten erfasst und selten mitgedacht.
Die Transitzeit gibt an, wie lange Nahrung vom Mund bis zur Ausscheidung braucht; sie schwankt zwischen Menschen erheblich. Sie bestimmt mit, wie lange Bakterien Zeit zur Fermentation haben, wie viel Wasser zurückgewonnen wird und welche Beschwerden entstehen. In einer Untersuchung an gesunden Erwachsenen ging eine längere Transitzeit im Dickdarm mit einem Wechsel des bakteriellen Stoffwechsels einher: weg von der Fermentation von Kohlenhydraten, hin zum Abbau von Eiweiß. Beeinflusst wird die Transitzeit von Ballaststoffen, Flüssigkeit, Bewegung, Hormonen wie Progesteron und Schilddrüsenhormon sowie von Medikamenten. Im Gespräch wird sie selten gezielt erfasst, obwohl Stuhlfrequenz und Stuhlform einfache Hinweise geben. In dieser Map ist sie die Stellgröße, an der Obstipation, Östrogen-Rückresorption und Schilddrüse zusammenlaufen.
Hängt zusammen mit
Quellen
- Roager HM, Hansen LBS, Bahl MI et al. Colonic transit time is related to bacterial metabolism and mucosal turnover in the gut. Nature Microbiology 2016;1:16093.
Stand der Map: 8. Oktober 2026
Das ist ein Ausschnitt aus der Starter-Map „Die Darm-Hormon-Achse“ in Mirari: 38 Knoten, 6 Themenfelder, alle Verbindungen. Die ganze Map bekommst du kostenlos in dein Konto. Map holen →