Zyklus verstehen

Zervixschleim

  • Verändert sich unter steigendem Östradiol
  • Zeigt das fruchtbare Fenster im Voraus
  • Einziges vorausschauendes Körperzeichen

Unter steigendem Östradiol wird der Zervixschleim in den Tagen vor dem Eisprung mehr, klarer, dehnbarer und fühlt sich nass oder glitschig an. In dieser Form erleichtert er Spermien das Überleben und den Aufstieg. Damit ist er das einzige Körperzeichen, das das fruchtbare Fenster ankündigt, bevor der Eisprung erfolgt – Temperatur und LH-Test reagieren später. Die höchste Schleimqualität fällt meist mit den Tagen der höchsten Empfängniswahrscheinlichkeit zusammen. Die Beobachtung braucht etwas Übung; Infekte, Medikamente oder Erregung können das Bild verändern. In Kombination mit der Temperatur ergibt sie die symptothermale Methode.

Hängt zusammen mit

Ausschnitt aus der Starter-Map Kinderwunsch-Basisnetz: Zervixschleim und die direkt verbundenen Knoten
Ausschnitt aus der Starter-Map „Kinderwunsch-Basisnetz“ – Zervixschleim und die direkt verbundenen Knoten.

Quellen

  • Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine. Optimizing natural fertility: a committee opinion. Fertility and Sterility 2022;117(1):53–63.

Stand der Map: 8. Oktober 2026

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