Zyklus verstehen
Basaltemperatur
- Steigt nach dem Eisprung durch Progesteron
- Bestätigt den Eisprung rückblickend
- Sagt das fruchtbare Fenster nicht voraus
Die Basaltemperatur ist die Körpertemperatur unmittelbar nach dem Aufwachen. Nach dem Eisprung steigt sie unter dem Einfluss von Progesteron um wenige Zehntelgrad an und bleibt bis kurz vor der nächsten Blutung erhöht. Der Anstieg zeigt also an, dass ein Eisprung stattgefunden hat – er kommt aber erst danach, wenn das fruchtbare Fenster bereits endet. Für die Planung des Verkehrs im laufenden Zyklus taugt sie deshalb nicht; ihr Wert liegt im Rückblick über mehrere Zyklen: Findet überhaupt ein Eisprung statt, wie lang ist die Hochlage, wie regelmäßig ist das Muster? Messfehler durch kurze Nächte, Alkohol oder Infekte sind häufig und werden in der Auswertung ausgeklammert, nicht überbewertet.
Hängt zusammen mit
- bestätigt rückblickend → Fruchtbares Fenster
- ← Zyklusphasen
- Siehe auch: Progesteron
- Siehe auch: Lutealphase & Gelbkörperschwäche
Quellen
- Frank-Herrmann P, Heil J, Gnoth C, et al. The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple's sexual behaviour during the fertile time. Human Reproduction 2007;22(5):1310–1319.
Stand der Map: 8. Oktober 2026
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